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ひろ’S Bar

山登りと自然と温泉と…おいしいもの!

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8/15(土) お盆帰省中 3日目

今日も運動〓昼間は目一杯昼寝〓いつもの5Kmを登りはジョグで。下りはゆっくりシャドウボクシングをしながら下る。頭の中はロッキーのテーマ♪その後は筋トレ、ストレッチ、腹筋、スクワット。今日の実家周辺は霧も降りなく、一日中良い天気でした。...
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8/14(金) お盆帰省中 2日目

昨日は午後からお墓参り。実家に帰省中は三食〓昼寝付き〓晩酌付き〓でうれしいけど、ブロイラーのようになってしまうので…〓いつものように運動することにしました〓・13日は5Kmを35分でジョグ。坂道はきっつー!腹筋、筋トレ、ストレッチ。・14日は5Kmを一時でウォーキング。腹筋、筋トレ、ストレッチ。以前の腹筋の線が戻ってきた感じ〓でも、運動してもいつもより食べる量、飲む量、多いなぁ〓〓...
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南国五日目

今日は無人島でお昼寝(ρ_-)ノ海でバチャバチャ、魚とたわむれ…うわぁ~!何万級の魚がいっぱいいるよ!海水熱帯魚を飼ってたころの魚が間近で見れるのは楽しい☆彡帰りたくなーい!もう、一泊したい。...
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おいしいものをこよなく愛す、管理栄養士の日記です。
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