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8/15(土) お盆帰省中 3日目

08 /15 2009
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今日も運動〓昼間は目一杯昼寝〓
いつもの5Kmを登りはジョグで。下りはゆっくりシャドウボクシングをしながら下る。頭の中はロッキーのテーマ♪
その後は筋トレ、ストレッチ、腹筋、スクワット。
今日の実家周辺は霧も降りなく、一日中良い天気でした。

8/14(金) お盆帰省中 2日目

08 /14 2009
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昨日は午後からお墓参り。
実家に帰省中は三食〓昼寝付き〓晩酌付き〓でうれしいけど、ブロイラーのようになってしまうので…〓
いつものように運動することにしました〓
・13日は5Kmを35分でジョグ。坂道はきっつー!腹筋、筋トレ、ストレッチ。
・14日は5Kmを一時でウォーキング。腹筋、筋トレ、ストレッチ。
以前の腹筋の線が戻ってきた感じ〓
でも、運動してもいつもより食べる量、飲む量、多いなぁ〓〓

南国五日目

08 /02 2009
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今日は無人島でお昼寝(ρ_-)ノ
海でバチャバチャ、魚とたわむれ…
うわぁ~!
何万級の魚がいっぱいいるよ!海水熱帯魚を飼ってたころの魚が間近で見れるのは楽しい☆彡

帰りたくなーい!
もう、一泊したい。

hiro

ひろ’S Barへようこそ!
山と自然と温泉と!
おいしいものをこよなく愛す、管理栄養士の日記です。
日々健康!そして・・・
感動する景色にいっぱい出会いたいです!