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8/14(金) お盆帰省中 2日目

08 /14 2009
20090814200242
昨日は午後からお墓参り。
実家に帰省中は三食〓昼寝付き〓晩酌付き〓でうれしいけど、ブロイラーのようになってしまうので…〓
いつものように運動することにしました〓
・13日は5Kmを35分でジョグ。坂道はきっつー!腹筋、筋トレ、ストレッチ。
・14日は5Kmを一時でウォーキング。腹筋、筋トレ、ストレッチ。
以前の腹筋の線が戻ってきた感じ〓
でも、運動してもいつもより食べる量、飲む量、多いなぁ〓〓

hiro

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おいしいものをこよなく愛す、管理栄養士の日記です。
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