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尾瀬の木道はけっこう膝ヤラレるよね。
前に行ったとき、私もやっぱ下りでは膝曲がらなくなりました。
次の日会津駒から下るのが大変でした…
私も山始めた頃、下山時は必ず膝が痛くなって膝が曲がらなくなったので
病院に行ったら膝の骨が曲がっているのでそれも痛くなる一因だということ。
でも、気にせず毎週のように山に行ってたら、
そのうち脚の筋肉がついて痛くなくなりました。
(たぶん大腿4とう筋とかが強くなった)
山に行かなくても、大腿4とう筋とかを鍛える運動はあるので、
下界でこつこつやってみたらいかがでしょうか。
あ、あとね、靴の中に敷くインナーもかなりいいよ。
【2007/10/09 17:53】
URL | 輝子 #juZz/cEU [ 編集 ]
尾瀬には行ったことないけど
この時期の尾瀬って なんかいい雰囲気ですね〜
静かそうだし・・・・・
死ぬまでに・・・１度は 行っておかないと・・・ボクも
ヒザ 相当悪いんですか？
大丈夫ですか？
【2007/10/09 19:02】
URL | ＲＯＣＫＹ #- [ 編集 ]
相当痛かったんね。なんだか気が付かずすまんこってす。まがらなくなっちゃうんだ。そりゃつらい。じっくり治してまた山に行こうね。
たぶん、犯人は モクドウ だね。
アヤメの木道の写真、やっぱ素敵だね。で、hiroさんのむこーのほうに私が写ってたよん。なんだかうれしいでつ。
【2007/10/09 19:05】
URL | まきくま #E5Upi6Fk [ 編集 ]
富士見小屋
で話してくれたら、絶対おぶってあげたのにぃ。
若い女性をおぶって歩くなんて一生に一度あるかないかのチャンスだったのになぁ…、残念！
【2007/10/09 23:25】
URL | K林＠そろそろ就寝 #W0p.A8Zs [ 編集 ]
若い？
＜ばきっ ぼこっ
あ、あたしも おんぶぅ〜
＜ばきっ ぼこぼこっ ぼこっ
【2007/10/10 00:32】
URL | まきくま #E5Upi6Fk [ 編集 ]
hiroさん、こんばんは。
尾瀬いいですね〜。
こっちからだと簡単には行けない分、あそこも行ってここも行って、と頭の中で計画だけは膨らんでます。(笑)
>「あ、じゃお金かかるなら、いいです。」
場合にもよりますが、ゆき様のこのセリフ、私も言いそうな気がする･･･。(^^ゞ
あれば便利だけど、なかったらなかったで済ませられるものなら、たぶん。
それでは、膝お大事に。(^_^)/~
【2007/10/10 00:39】
URL | アランチャ #Toq/Ej/c [ 編集 ]
hiroさん、Myテントデビュー、おめでとう！
木道に座るhiroさんの写真がいいね（＾＾ｂ
膝、痛くなっちゃったのかー
この時期、急に冷えたりするから、痛み出るときあるよね。しかも、尾瀬は木道だから、結構ひびくし。
それにしてもK林さん、お助けマンだわー。すてき♪
お大事にねー。
【2007/10/10 12:28】
URL | まゆ太 #Uc1kfBME [ 編集 ]
静かでのびやかな尾瀬の様子が伝わってきますね。
私も膝痛爆弾を抱えています。対策は軽量化で自重以外はできるだけ負担をかけないことですかね。縦走でテントをフル活用できない悩みがここにあります。
【2007/10/10 12:31】
URL | カモシカ #- [ 編集 ]
輝子さま
けっこう、悩んでます。。。
九月は山にいけない分、鍛えとこ！と思って、ビリーを週に3〜4回やって、スクワットとかで大腿四等筋？鍛えたつもりだったのに。。こんなことになっちゃった。。。
今、リハに通ってるよ。電気あてと膝上げトレーニング。膝上げトレーニングは2KGの付加をかけてるんだけど、、、軽いの＾＾；
今度山へ行くときは、ソールも試してみることにします。
他にもなんか、いいことあったら、教えてくださ〜い！！
【2007/10/10 12:37】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
ＲＯＣＫＹさまぜひ、尾瀬デビューして下さい！
これからの時期、周りの山も紅葉して、すんごくきれいです＾＾
詳しくは去年の10月のレポを見てください！
尾瀬の草紅葉がもっと燃えます！ 
膝ね〜、、、正座するとまだ、違和感が。。。
まだよく歩いてないので、どのくらい治ってるかわからないけど・・
尾瀬でみんなに迷惑かけちゃったんだ〜・・・
【2007/10/10 12:42】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
まきくまさまううぅ  ・・・そんなことないよ。。。私が大丈夫と誤った判断をして、みんなに言わなかっただけだから、、、迷惑かけたね 
そうそう、アヤメ平の木道遊びは面白かったね＾＾まきくまさの面白ポーズもよかったよ〜！
こっそり写ってる？まきくまさんに和みました〜。
【2007/10/10 12:51】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
K林＠そろそろ就寝さま
＞若い女性をおぶって歩くなんて一生に一度あるかないかのチャンスだったのになぁ…、残念！
もしそうだったら、これって、すごい美談だと思いますよ！！
え、、えっと、、
あと5Kg痩せますぅっ！！！
↑すっかり、おぶってもらう気になってる＾＾；
【2007/10/10 12:54】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
見事にみなさんの尾瀬レポに乗り遅れてしまったぁ。
ｈｉｒｏさん、そんなにヒザ痛かったんですね。すんません、カッパ着るのも面倒だぜ！と、ゆきさまとぴゅーっと富士見小屋まで行ってしまいましたん。
初めてのアヤメ平はとっても良かったようですね＾＾
木道に座るｈｉｒｏさんと、大きな燧の見ているみんなの写真がいいです〜。アヤメ平らしいです。私もよく考えてみたら、やっぱり尾瀬のあとは足首・ヒザが痛いこと多いです。ｈｉｒｏさんは久々の重荷だったからよけいにダメージあったんでしょうね。早く治るといいですね。
【2007/10/10 12:58】
URL | たここ #USldnCAg [ 編集 ]
まきくまさま
若い？
＜ばきっ ぼこっ
だって、、、この中では年にかなりの開きがあるけど、U太くんの次に若かったもん♪たぶん。
あ、あたしも おんぶぅ〜
＜ばきっ ぼこぼこっ ぼこっ
負傷しないとK林さんのお世話にはなりませんよ＾＾（爆）
【2007/10/10 12:58】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
アランチャさま
アランチャさんの所からだと、遠いよね〜、、、わかるよ。。でも、ぜひ、行ってくださいね。。OFFの時に来れれば、尾瀬の説明、いっぱい聞けるよん♪
今週末は久々にお会いできるのかな？楽しみにしてますね＾＾
【2007/10/10 13:09】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
まゆ太さまお帰り〜！飯豊はイイデー！してきたのね。。。ちょっとー！いい写真、いっぱい見せてよー！＾＾
そうそう、膝痛くなっちゃった・・・
半年くらい前から痛みだしてたけど、この尾瀬で爆発ー！  でした。。。
K林さん、走ってきてくれたんだよ。。。
あ、、食う寝るさんが私の荷物持ってたからね。。。
一番大変だったのが私。。。
その次、食う寝るさん。（爆）＾＾
【2007/10/10 13:14】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
カモシカさま
＞私も膝痛爆弾を抱えています
そうだったのですか・・・
多かれ少なかれ、膝問題を抱えてる人って多いのですね。。。
私も今回のことで、やれることはしてみるつもりです。。。ワコールタイツでも、サプリメントも、筋肉鍛える運動も！＾＾
【2007/10/10 13:18】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
たここさま今回も尾瀬の解説係、ありがとうございます＾＾楽しかったよ〜！
なによりも、初めてのアヤメ平で天気  になって、よかった〜＾＾
清清しい秋を感じました。
膝、、、
私が言わなかっただけだから、気にしないでね＾＾そして、久々の重たい荷物は一理あるかも＾＾；
山へ行かなくても、普段から重たい荷物背負ってトレーニングが必要？！加藤文太郎みたいー！＾＾；
【2007/10/10 13:24】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
木道に座ってる写真はいいねぇ〜
とっても可愛く撮れてるし、空と木道の
割合もいいよぉ
私も以前膝を痛めてくろーしましん。
みんな山をやってる人は心当たりあるんちゃうかな。
焦らず、じっくりですね。
みんなの優しさに触れたいい山だったなりね。
【2007/10/11 12:46】
URL | ロビン＠お仕事 #qIFa0De. [ 編集 ]
ロビンさまぐふ＾＾
＞とっても可愛く撮れてるし、
やっぱ、そお思う？ 
あたしもねー、そお思ったのよん♪（爆）
あ、、ロビンさんも膝痛経験者なんですか。
何かしら、みなさん持っていらっしゃるんですね〜。。
治ったらまた、みんなと行ける日がくるかな〜・・・
【2007/10/11 23:49】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
hiroさん、こんにちは。
カキコ遅くなってごめんなさい。
今回はお会いできて本当に嬉しかったです。
で私の話題で4段落も割いてくれてありがとう（笑
次回はもっと明るい（？）話題を提供しますわ、ホホホ。
膝は大事にしてくださいね。そしてまた山ご一緒させてください。
楽しみにしてまーす。
PS ごめんね、私もとうとう自分に「さま」を付けてしまいました・・・
【2007/10/15 22:16】
URL | ゆきさま #MOemMYPQ [ 編集 ]
ゆきさま＾＾
わー！＾＾ゆきさん、コメントありがとう！！
ゆきさんは、「ゆきさま」で、いいんですってばー！だって、酒も山も、女王様ですからー！＾＾
尾瀬では、いろいろアドバイス、ありがとうございます。さっそく、実践してみるつもり。なが〜く山歩をしたいからネ！
こちらこそ、また、ご一緒させてくださ〜い！！
よろしくお願いします＾＾
【2007/10/16 12:18】
URL | hiro #SFo5/nok [ 編集 ]
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