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キタキタキタ、ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
マイナス5kg、5%ってhiroさんの身長だったらけっこうきつくない？ がんばってね。 ところで、チーズが嫌いな私は酒のつまみに何を食べたらいいのでしょうか･･･ いっそのことカルーアミルクとか。 あとヨーグルト？(爆 記録をつけるダイエットってたしかレコーディングダイエットって言うんだっけ。 ターザンかなんかに載ってた気がする。
【2008/01/23 13:54】
URL | 輝子 #juZz/cEU[ 編集]
ボクも・・・・チーズ封印中なんだ・・・実は。
（実話だよ・・・）
【2008/01/23 18:52】
URL | ＲＯＣＫＹ #-[ 編集]
＞またまた、参加しちゃいます。
実は、この冬場どうしても運動不足。食べる機会は多いで、 冬眠前のクマさんのよう。 夏場の体の切れがないのよね〜！ 参加しておこうかなぁ〜。
【2008/01/23 22:35】
URL | カモシカ #-[ 編集]
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【2008/01/24 08:46】
| #[ 編集]
私の身長で体重が60キロ以上とかだったら、けっこう簡単に落ちるけどね,,,今の体重じゃそりゃ〜、、、難しいですわ＾＾
目標は大きく持って＾＾ でがんばります。 けっこう、体脂肪がやばいのよ・・・・＾＾； あ、、つまみね、、、良質のたんぱく質と、カルシウムですわ！ たとえば、脂肪も安心青魚（不飽和脂肪酸がおおいから〜）カルシウムの多い、小松菜のお浸し！（ヘルシーで食物繊維も取れる）。。。。 まあ、コレばっかりじゃ困るので,いろんな物を摂取することが大切です。 あれ〜？やっぱ、減量の為ですか〜？
少し位食べても大丈夫ですよ〜・・・・！！（誘惑＾＾） あ、、でも、私も今は飲んでないから、食べてないケド・・・・ カモシカさんも体重を減らしたいんですか？
それとも、運動不足なだけ？ 私は普段から運動不足になることはありません。。 一応、ストレッチとか、ビリーさんとか、体を動かしてるんで・・・でもね、それ以上に摂取カロリーが多いのです＾＾； 体重を減らしたいなら。。。カモシカさんも参加！参加！ですよ！＾＾ 私もチーズ＆ワインダイエットでがんばろうと思います！
そんなにチーズっていいのかぁ、チーズ好きなんだよなぁ。ふふふ。 私もだいたい毎日記録つけてますよ。 （途切れているときは、大抵酔っ払いでこたつ寝の時） 今日は今、奇跡的に起きれたので計量したら、、、あれ？太るためにつけてるのか！？っていうかんじの傾向ですよ、ったく。。。 チーム７８がんばるざるぞーおー！
【2008/01/25 02:43】
URL | たここ #USldnCAg[ 編集]
＞私もチーズ＆ワインダイエットでがんばろうと思います！
＞そんなにチーズっていいのかぁ、 だ〜か〜ら〜・・・ なんでも食べすぎ飲みすぎは良くないんだってばさ！ 私もたここ＆はっしーのマネして、毎日体重と体脂肪と、禁酒したかどうか、がんばったこと・・・記入してますよ＾＾ それにしても、毎日飲んでるね〜＾＾； |
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いやいや、帰ってきましたね。
チーム・マイナス7〜8%☆リターンズ
ワタクシもさっそく参加表明したいと思います。
前エントリに書い... やまやなぶろぐ【2008/01/24 09:39】
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