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ひろ’S Bar

山登りと自然と温泉と…おいしいもの!

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2/20(水)一ヶ月報告

チーム7~8%の一ヶ月報告です。
一ヶ月前と比べて・・・・・


体重-2.4Kg
体脂肪-1.5%
という結果になりました。

あと、、どのくらい減らすかは置いといて・・・^^;

結構、いい数字だと思ってます。
特に体重。

ウエスト周りが軽くなったかんじ。。。。


またまた、やる気になってきましたぁ~^^


そして、最近はちょっと忙しく、仕事→用事→仕事

の繰り返しなので、なかなか時間が取れませんが、運動はしっかり、ダイエットと山登りの為に励みたいと思います。

以上!報告おわり・・・

それではまた。

コメント

えええー!!
い、いつの間に・・・

さすがーhiroさん、本気モードだね。
あたしもコレに続かねば~。
でも今週は飲み会続きでかなりやばいっす。

ムム・・・ム
あれだけ 美味いものネタの多かったブログの管理人なのに・・・
(;¬_¬) ジィーッ

おっ!

このまま逃げ切れるのか~?(笑)
リバウンド・・・・^^;

おお、なかなかいいかんじだね。
あと一ヶ月で2.5kg痩せれば目標達成じゃん。
私もプロテイン飲んでがんばってるよー。

またまた報告^^

え~、、、
昨日ですね、、、ひろ’S Bar始まって以来の減量数値がでました。
3.2Kgの減少までいきましたよ!!うっひょ~い!
うわ~、、久々に見るよ、、この体重数値^^;


TiCAさま
ふふふ・・・
そうそう、いつの間にですよ。。。
でも、TiCAさんはボードやってるからすっごい運動量だよね・・・・
けっこう、汗だくだったりするんじゃ?
早く、波にのらないと、、、おいてっちゃうぞー!^^(←自分が今、成功してるから得意気^^)



ROCKY さま
だーかーらー・・・
今度は違うんだってば^^
意気込みと気合が違います。
なので。。。夏のダイエットより、痩せたー!
やっぱ、ウォーキングって効きますね^^



食う寝るさんだ~すさま
ジーパンのサイズが一個ダウンi-195しましたー!
新しいサイズを買って、、、、
もとに戻らないように・・・体に言い聞かせるってのはどお?



輝子さま
輝子さん、調子取り戻せました~?
>あと一ヶ月で2.5kg痩せれば目標達成じゃん
そーなのー!v-354
やっぱ、目標は大きく持ったほうが、気合の入りかたが違います。
5Kg痩せれば、リバウンドしても、3Kgにとどまりそうだし~^^;
>私もプロテイン飲んでがんばってるよー。
お互い、がんばろー^^

うえ~ん、いっしょに誓ったはずなのに~
日曜だっておにぎり食べずに登ったのに~

だめだ、あんまり痩せませ~ん

hiroさんすごいね~頑張りがびしばし伝わってくるよ。

ぜいぜいさま

うん、誓ったはずだ!^^

ほら、もうすぐ春だし。今よりはちょっと薄着になるでしょ?
そのこと考えたら、やる気もでるでる!

目標は大きく!が私のモットーですv-360
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