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8/14(金) お盆帰省中 2日目

08 /14 2009
20090814200242
昨日は午後からお墓参り。
実家に帰省中は三食〓昼寝付き〓晩酌付き〓でうれしいけど、ブロイラーのようになってしまうので…〓
いつものように運動することにしました〓
・13日は5Kmを35分でジョグ。坂道はきっつー!腹筋、筋トレ、ストレッチ。
・14日は5Kmを一時でウォーキング。腹筋、筋トレ、ストレッチ。
以前の腹筋の線が戻ってきた感じ〓
でも、運動してもいつもより食べる量、飲む量、多いなぁ〓〓

コメント

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すげー!えらいっ!
私も負けずにやってるよ。
お互いがんばりましょう。

hiroさんも輝子さんも すげー!
下界じゃ暑くて暑くて 運動する気にさえなれませんよ。
5~6キロ増えたウエイトで山行くの大丈夫かな、近頃メタボな私。

輝子さま
うん!実家では食っちゃ寝~で大変危険なので運動する事にしました。
いつもと変わらずな運動量ですけど…ね



カモシカさま
トレーニングは夕方の太陽が当たらなくなったら開始です。昼間はとても
それでも実家は高台でめっちゃ涼しいので助かってますけどね。
カモシカさんも山に復活ですね☆彡まずはどこへ行くのでしょう?

hiro

ひろ’S Barへようこそ!
山と自然と温泉と!
おいしいものをこよなく愛す、管理栄養士の日記です。
日々健康!そして・・・
感動する景色にいっぱい出会いたいです!